行程总览
本行程以舒缓节奏为主，每天安排1-2个核心景点，预留充足休息时间，适合60岁以上老人参与。
每日详细安排
- 第一天：曲硐古镇文化初探
上午：抵达永平后入住温泉酒店（推荐带无障碍设施的酒店）
下午：游览曲硐古镇，参观清真寺文化展馆，步行距离控制在800米内
晚上：品尝永平黄焖鸡（可要求少油少辣） - 第二天：宝台山自然养生
上午：乘观光车登宝台山，参观金光寺，准备便携折叠凳供休息
下午：沿木栈道观杜鹃花海，设置每30分钟休息点
晚上：酒店温泉理疗，缓解疲劳 - 第三天：龙门乡生态休闲
上午：车览澜沧江风光，龙门观景台摄影
下午：农庄体验制作核桃糖，室内活动避免日晒
傍晚：选购永平核桃伴手礼后返程
贴心提示
- 医疗准备：随身携带常用药品，确认就近医疗机构位置
- 装备建议：防滑徒步杖、防晒帽、保温水壶
- 交通安排：预订7座商务车，确保上下车便利
- 饮食注意：提前沟通少盐、软烂食材需求